生活服务能接进 Grok Bot 之后，国内办公这边也通了：飞书、钉钉、企业微信、语雀、邮箱都能往 Bot 里塞，文档、日程、待办、邮件一把抓。下面是 5 个最值得先接的。
1、飞书：原生插件。连接应用里搜飞书或 Lark，弹窗授权就能读写文档和消息，不用自己搭 MCP。公司已经在飞书里办公的，先接这个最快。部分账号授权会卡在 Lark 国际版那一侧，国内飞书走不通时，再退回官方 OpenAPI MCP 当备选。
2、钉钉：官方 MCP。通讯录、日程、待办、机器人消息、AI 表格都要企业内部应用凭证，权限按模块开。钉钉重度用户可以让 Bot 直接帮你建待办、查日程。
3、企业微信：官方 CLI + Skills。消息、文档、待办、日程、会议、微盘都覆盖，主路径是装 wecom-cli，再加官方 Skills，扫码授权。
4、语雀：官方 MCP。知识库搜索、文档读写、目录、小记，个人或团队 Token 就能配，笔记主要在语雀的接这个。
5、国内邮箱：IMAP MCP（QQ / 163 / 126）。官方连接器只有 Gmail 和 Outlook，用 QQ 或 163 的，可以装本机 IMAP MCP，让 Bot 搜未读、读信。默认只读比较稳，授权码别塞进对话。
相关仓库地址：
钉钉 MCP：https://github.com/open-dingtalk/dingtalk-mcp
企业微信 CLI：https://github.com/WecomTeam/wecom-cli
语雀 MCP：https://github.com/yuque/yuque-mcp-server
国内邮箱 IMAP MCP：https://github.com/evilmordy/grok-bot-cn-mail
另外注意两点：Notion、Gmail、日历这些国外办公是自带插件，飞书现在跟它们同一档；钉钉、企微、语雀、国内邮箱目前没有原生插件，还得自己配。企业应用那几步通常要管理员权限，权限开少了会调不通；发消息、改日程这类动作，最好还是自己点一下确认。只想先试一个的话：个人先接飞书或 Notion，公司钉钉、企微再走 MCP。