每天用 Codex 的人都有过这种遭遇：下午两点正改代码改得上头，突然被额度弹窗卡死。原因不在用量本身，而在窗口的起算方式：5 小时额度窗口，是从你当天发的第一条消息才开始倒计时的。
到工位才发第一条指令，窗口就从上午开始算，下午黄金期正好撞墙。社区摸索出来的打法是“提前开窗”：早上 7:00 自动发一条空 ping，强行触发 5 小时倒计时，中午 12:00 自动回血满额，正好覆盖下午干活期。
定时任务这样设就行：每个工作日早上 7:00，用已登录的 Codex CLI 发一条最短的消息 codex exec ping，只为开启今天的用量窗口，不改任何文件。执行时带上只读参数。
两点要先说清：额度总量一个没多，只是把重置时间往前挪了；Pro 100、200、500 目前在 Work 和 Codex 里没有 5 小时限制，这招只对 Plus 和标准版 Business 有意义。剩余额度随时可以在用量面板查，会话里输入 /status 也能看。
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